no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
小諸そば もりそば（1人前） 300 kcal
小諸そば せいろ大盛り（1人前） 140 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 56.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
22時
ごはん（1人前） 319 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
  1976 kcal
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