no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート まぐろ納豆（1人前） 177 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 56.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
楽陽食品 黒豚焼売（1人前） 277 kcal
イサキ刺身（1人前） 97.8 kcal
22時
ごはん（1人前） 319 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
  1757 kcal
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