no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 204 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
サラダ（1人前） 56.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 319 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
はまち刺身（1人前） 179 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 149 kcal
22時
ごはん（1人前） 319 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
  1987 kcal
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