12.10.25【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

12.10.25
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【記録グラフ】
食事の記録
830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 28.7 kcal
モンブラン（0.2人前） 46.1 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
お麩とキャベツの味噌汁（1人前） 32.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 47.8 kcal
14時
マクドナルド マックフライポテト S（0.1人前） 23 kcal
18時
お麩の味噌汁（1人前） 26.8 kcal
サラダ（1人前） 26.6 kcal
酢の物（1人前） 14.7 kcal
豆腐チゲ（0.5人前） 334 kcal
  830 kcal
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