no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
13279点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
6時
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.3人前） 87.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
山崎製パン ナイススティック [袋] 1個（0.4人前） 201 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1452 kcal
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