no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6837点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
カルピス スポーツカルピス U－15 [ペットボトル] 500ml（1人前） 75 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.3人前） 87.6 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
Rausch チョコレート（1.5人前） 82.8 kcal
7時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
もやし（0.4人前） 14.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
エビ焼売（0.8人前） 125 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.3人前） 87.6 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1486 kcal
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