月曜【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

月曜
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【記録グラフ】
読書（ページ）
18
読書（ページ）（） のグラフ
 		掃除
30分
掃除（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
80回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
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