足の出し方ですか。注意したこと無いなあ。 きっとO脚になってる気がします。
たいてい男はO脚ですよね。 それを意識して治すと 無駄がない走りになるそうです。
へぇ~ 気をつけて走ってるとO脚が治るんだね~ ワシも…おっと…その前に走れるまで体重を 落とさなきゃ(>_<;
走っていっるうちに治ってきました(^^) ダイエット順調に行ってるようなので スグ走れるようになりますよ(^^)
前傾姿勢では走れないんだけどやや後傾なんですよね・・・ だから腰に来るのかも~ 下向いてると危ないですよね^^;私は路駐してた車にぶつかった(苦笑)
体操やっていたから反り腰なのかもね。 腹筋に少し力を入れて前傾するといいらしいよ。 前傾して倒れそうになるときに 足出すイメージで走ると楽らしいよ。 ぶつかるの誰にも見られなくて良かったよ~
ぶつかりそうなところ誰かに見られたりしてませんか??(笑) 恥ずかしいな~(≧∀≦) 歩き方も走り方も、大事なのは姿勢なんですね。
顔から火が出ました~ 一生懸命過ぎるとよくないよね~ 私のいたクラスはBコースなんだけど 女性も背筋が伸びてて綺麗だったよ。 姿勢って大事ですよね。
私は、間違いなくO脚ですね・・・ 学生時代は、違ったのに~~(^^;
脚力落ちてくるとO脚になりやすいんですよね。 私は酷いほうでしたから やくざ歩きと言われてました~
走るとO脚が治るというのは魅力ですね(^O^) きちんと歩くところからスタートしたほうがいいかもです(^^;
ほんと治ったんですよ。 みんなで走って治しましょう~
コミュさん…走らざる負えなくなってきました(;_;)。
ここは気持ちを切り替えて 今は心肺を鍛えるんだと考えましょう。 来年のファンランのために~(^_^)
走り始める前は完全なO脚だったのに・・・ ・・・へえー、治るんだ。オイラも走るかな?
治ります。 2年くらいで(^_^)