12.10.31　すうぃーつ、あづ、ほみ【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月31日（水）

12.10.31　すうぃーつ、あづ、ほみ
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【記録グラフ】
食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 21.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
味噌汁（1人前） 21.2 kcal
おにぎり（1人前） 236 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 95.6 kcal
芋プリン（0.1人前） 178 kcal
サラダ（1人前） 39.4 kcal
酢の物（1人前） 14.7 kcal
18時
きのこの味噌汁（1人前） 25.6 kcal
野菜豆腐丼（1人前） 263 kcal
  1366 kcal
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