ちょっと風邪気味【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月31日（水）

ちょっと風邪気味
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
198円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
12時
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 147 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
  925 kcal
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