20121101【masachingさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

20121101
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・ダンベル1セット
・腹筋3セット

【西友Ｐ→谷稲葉ＩＣ】-7.0km/278.0cal-
西友Ｐ→白楽天→マクドナルド→駿河台→谷稲葉ＩＣ→駿河台→西友Ｐ

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