masachingさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月26日 20170126

  
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01月25日 20170125

  
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01月24日 20170124

  
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01月23日 20170123

  
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01月22日 20170122

  
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01月21日 20170121

  
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01月20日 20170120

  
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01月19日 20170119

  
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01月18日 20170118

  
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01月01日 20140101

  
・筋トレ
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12月31日 20131231

  
【藤枝市民病院】-6.4km/254.7cal-
藤枝ツタヤすみや→西友→白楽天→サークルＫ→カラオケターボ→藤枝市民病院
→フードマーケットマム→藤枝ツタヤすみや
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12月30日 20131230

  
【緑町→田中】-5.8km/228.3cal-
イエローハット→三和シャーリング→緑町AToo→大手→田中→シーガル→イエローハット→家
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12月29日 20131229

  
・筋トレ
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12月28日 20131228_休

  
・休み
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12月27日 20131227

  
・筋トレ
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12月26日 20131226

  
【藤枝市民病院】-6.4km/254.7cal-
藤枝ツタヤすみや→西友→白楽天→サークルＫ→カラオケターボ→藤枝市民病院
→フードマーケットマム→藤枝ツタヤすみや
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12月25日 20131225

  
【緑町→田中】-5.8km/228.3cal-
イエローハット→三和シャーリング→緑町AToo→大手→田中→シーガル→イエローハット→家
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12月24日 20131224_休

  
・休み
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12月23日 20131223

  
・筋トレ
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12月22日 20131222_休

  
・休み
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12月21日 20131221

  
・休み
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12月20日 20131220

  
・筋トレ
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12月19日 20131219_雨

  
・筋トレ
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12月18日 20131218_雨

  
・筋トレ
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12月17日 20131217

  
・筋トレ
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12月16日 20131216

  
【藤枝市民病院】-6.4km/254.7cal-
藤枝ツタヤすみや→西友→白楽天→サークルＫ→カラオケターボ→藤枝市民病院
→フードマーケットマム→藤枝ツタヤすみや
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12月15日 20131215_休

  
・休み
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12月14日 20131214_休

  
・休み
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12月13日 20131213_休

  
・休み
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12月12日 20131212

  
・運動記録なし
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