便秘・・・【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

便秘・・・
< 増えた～。 　｜　とうとう１０ヶ月！... >
本日で３日目。

夕方に１度お通じあり。とりあえずよかった。
【記録グラフ】
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
キューピー いちごジャム　（1人前） 39 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（0.7人前） 45.3 kcal
12時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
ロッテ ロッテ　雪見大福　ティラミス（2人前） 194 kcal
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ（1人前） 31 kcal
16時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ホタテ（0.5人前） 38.8 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
17時
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（1人前） 262 kcal
  1379 kcal
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