12.11.17【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

12.11.17
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【記録グラフ】
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆腐ホットケーキ（0.2人前） 183 kcal
12時
おにぎり（1人前） 236 kcal
19時
セブンイレブン 鯖寿司（1人前） 180 kcal
サラダ（1人前） 23 kcal
明太子サラダ（0.3人前） 49.1 kcal
牛ロースステーキ（0.1人前） 25.2 kcal
サバのみそ煮（1人前） 546 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 38.9 kcal
  1281 kcal
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