うどん【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

うどん
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今日は小学校の祝日参観と図工展。

幼稚園の下の子が、幼稚園で上着も着ず外遊びを夜までしていたせいか、咳が出始めた。
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OSもソフトもどんどんアップグレード。
機能も多機能すぎ。
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提出した課題が戻ってきた。
なかなか評価が良い。単位取得。
提出するまでが大変だったから本当にうれしい。
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夜は子供の要望で暖かいうどん。
野菜や肉をめんつゆに放り込み、ゆでうどんを入れて煮たら出来上がり。
簡単。おまけに生卵を落とすとさらに美味しい。
日本酒を飲んでいるせいか、ご飯が何倍も美味しく感じる。
しみじみ、飲めるって幸せ。
【記録グラフ】
万歩計
11404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
柿（1人前） 78 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
スパゲッティ（1人前） 561 kcal
味噌汁（1人前） 46.1 kcal
19時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
うどん（1人前） 130 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1505 kcal
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