no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 50.4 kcal
チーズパン（1人前） 200 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ほうれん草と炒り玉子（1人前） 89 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
タカラ 煮込みハンバーグ（1人前） 343 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
やきとり（1人前） 145 kcal
20時
キャベツ（4人前） 46 kcal
理研ビタミン ノンオイル　イタリアン（1人前） 20 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2648 kcal
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