no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
カステラ（2人前） 319 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 竹輪のさっぱり揚げ（1人前） 191 kcal
タカラ 牛肉とピーマンのにんにく炒め（1人前） 268 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
やきとり（1人前） 145 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい（5人前） 172 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2864 kcal
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