no title【あかねこ★さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
高野豆腐の含め煮（0.5人前） 74.1 kcal
うす揚げ焼き（0.3人前） 35.3 kcal
筑前煮（ｴﾘｽﾄｰﾙ使用）（0.3人前） 81.8 kcal
8時
カフェオレ(無糖)（1人前） 75.4 kcal
10時
イケダパン ラスク（2人前） 63 kcal
11時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
13時
うす揚げ焼き（0.2人前） 23.5 kcal
筑前煮（ｴﾘｽﾄｰﾙ使用）（0.3人前） 88.3 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
玄米（100g)（1人前） 165 kcal
みかん（0.9人前） 22.8 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
14時
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
おかき（2人前） 17.3 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
リケン ノンオイルセレクティ あめ色玉ねぎ（1人前） 15 kcal
串カツ（0.5人前） 309 kcal
21時
男前豆腐店 蒸しパン（0.3人前） 86.7 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
23時
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
  1440 kcal
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