no title【あかねこ★さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

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【記録グラフ】
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
串カツ（0.2人前） 123 kcal
COOP 納豆（0.5人前） 26.1 kcal
キャベツの甘酢漬け(ｴﾘｽﾄｰﾙ使用)（0.2人前） 4.4 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
8時
カフェオレ(低脂肪乳・無糖 )（1人前） 54 kcal
13時
サラダ（1人前） 336 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
18時
oto まぐろ（0.6人前） 113 kcal
ケロッグ 玄米（0.6人前） 211 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
19時
ドロップ（2人前） 19.6 kcal
21時
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
  1147 kcal
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