11/30 くもり【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

11/30 くもり
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【記録グラフ】
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルトプレーン加糖（1人前） 57 kcal
16時
辛味噌ラーメン（1人前） 600 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
22時
さけ（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
  1431 kcal
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