食生活【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

食生活
< no title 　｜　レーズンパン >
お菓子ばかり食べてるな。
レコーディングダイエットのつもりで始めたんだけど、
全然痩せない。
去年から３キロも肥えた.
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
22135点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（0.5人前） 0.8 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
6時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
7時
魚介スープ（0.5人前） 98.9 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
とうふ（0.5人前） 41.4 kcal
マロニー株式会社 マロニー（1人前） 69.2 kcal
10時
Rausch チョコレート（5人前） 276 kcal
12時
グリコ えんどうまめ　プリッツ（1人前） 124 kcal
13時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（0.4人前） 62.4 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（0.5人前） 142 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1.2人前） 81.6 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1408 kcal
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