マザーの免許更新【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

マザーの免許更新
< 作業うまく行かずに... 　｜　激眠し！！ >
【今日のできごと】
マザーの免許更新で朝から二俣川までドライブ。いろいろとやりたいことあるが、やはり光問題を解決したいのだが、なかなかまとまって、落ちついいて取り組める時間がないなあ。。
昨晩取れた歯の詰め物は、急遽Ｙデンタルでつけてもらった。再利用してくれたからよかったよ。一回ですんだから。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
108mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
392kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
95mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
143mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
3268円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14011歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
掻き揚げそば（1人前） 500 kcal
13時
トップバリュ 微糖（1人前） 35 kcal
ラーメンランチ（1人前） 850 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（2人前） 245 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
サンドアイス（1人前） 95 kcal
  2876 kcal
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