12/3 くもり【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

12/3 くもり
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【記録グラフ】
食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ダノン ビオ（プレーン・加糖）4個パック（1人前） 60 kcal
わかめそば（1人前） 321 kcal
23時
ﾃﾞﾐﾀｽ（1人前） 54 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
コイケヤ ポテトチップス（0.5人前） 250 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  1311 kcal
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