no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
16時
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
19時
玄米（0.8人前） 185 kcal
ヨシケイ 茶わんむし（1人前） 88.2 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
お多福豆（0.1人前） --- kcal
20時
ドイツ チョコレート（0.6人前） 345 kcal
  1721 kcal
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