no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
14時
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
15時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
16時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
17時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 115 kcal
22時
タコ焼き（1人前） 266 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
玄米（0.2人前） 46.2 kcal
23時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
  1533 kcal
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