no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
17時
タコ焼き（1人前） 266 kcal
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
22時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
玄米（0.1人前） 23.1 kcal
23時
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
  1588 kcal
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