no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
15時
向日葵製菓 鈴焼（1人前） 605 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
16時
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
19時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
22時
明太子おにぎり（2人前） 571 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  3289 kcal
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