no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
13時
牛焼肉（1人前） 423 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 177 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
牛焼肉（1人前） 423 kcal
21時
スパゲティ（乾麺）（1人前） 358 kcal
日清製粉 ママー ミートソース（1人前） 174 kcal
  2648 kcal
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