no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 鶏五目（1人前） 201 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 208 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 うま塩わかめ（1人前） 43 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 177 kcal
ゆでたまご（1人前） 263 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
COOP クリスピーチキン（3人前） 387 kcal
22時
まるか食品株式会社 ペヤング ソースやきそば（1人前） 518 kcal
  2540 kcal
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