no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ランチ（1人前） 1000 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 177 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（1人前） 358 kcal
ミートソース（1人前） 161 kcal
  2504 kcal
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