no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ランチ（1人前） 800 kcal
19時
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ツナサラダ（1人前） 177 kcal
ゆでたまご（1人前） 263 kcal
ファミリーマート フライドチキン（1.5人前） 411 kcal
22時
まるか食品株式会社 ペヤング ソースやきそば（1人前） 518 kcal
  2862 kcal
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