体調の記録【簡単男さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

体調の記録
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【今日の調子】 体重　55ｋｇ　ｓｐｏ９６～９９
　食欲あり　３食とる　通じ　２回
【今日のできごと】夕食　寿司ろー 2,335－

【不安に感じたこと】 副作用が出ないか

【気をつけたこと】 水分補給

【今日の感想】 体調好い様だ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
朝　トースト　バナナ　ヨーグルト　牛乳（1人前） 62 kcal
昼　コンビニ焼きそば　ビール500ｍｌ　（1人前） --- kcal
夜　回転すし　ビール中ビン（1人前） 151 kcal
  213 kcal
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