no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

no title
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毎年冬は、冷えて困るんだけど、
ここでグリーンスムージーを冬のあいだは止めてしまおうか
生姜をいれることで続けるか悩む。。。
バナナをいれなければいいんだろうか。。。

随分便の質も変わってきたと思う。
肉を食べたあとの胃腸の痛みや重み
胃酸の逆流そうゆーのは、ほぼ0に近くなった。

スムージーや、生野菜をやめるのは、ちょっと怖い。
スープにすればいいんだけど面倒だなぁ。
夜に作ればいいけど。。。
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