おさまった【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月13日（木）

おさまった
< なんとなく 　｜　そんな目で >
雪もやっとおさまった感じ。

これでしばらく降らなければいいんだけどな。
でもやっぱり冬。
寒いわ。
動いても汗かかねー。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10801歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2012/12/13 08:05 
そう！！室内でいつもどおりにレッスンしてても汗は半分くらい・・・・
こーゆーときこそヴァーム飲まなきゃ！！
 ぢゅん 2012/12/14 07:35 
ヴァーム飲んで動いたらいつもより汗が出ましたねー。
今度からはこれで行きます！！
マイペンライ！ 2012/12/13 08:14 
今年はすごい雪らしいですね
 ぢゅん 2012/12/14 07:37 
雪には慣れてますけど、こんなに早くからってのは久しぶりですね。
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