日曜【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

日曜
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クラブワールドカップ決勝と3位決定戦。
あと衆議院選挙か

【記録グラフ】
読書（ページ）
20
読書（ページ）（） のグラフ
 		水分
0.4リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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