no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年12月16日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プチ断食　ストロベリー味

【晩ごはん】
十和田バラ焼き
ネギトロ
焼きのり
トマト
温州みかん

【記録グラフ】
筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
井藤漢方製薬 プチ断食　ストロベリー味（1人前） 85 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ネギトロ（0.5人前） 102 kcal
十和田バラ焼き（1人前） 795 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
焼きそば麺（1人前） 297 kcal
21時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1937 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE