no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月17日（月）

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61.2kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2440点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
26秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
10時
森永 ダースビター（4人前） 88 kcal
12時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
フランソア チョコマーブル蒸しケーキ（0.5人前） 140 kcal
14時
菓子工房 かりんとう（1人前） 146 kcal
17時
宮城製粉 ぜんざい つぶあん [袋] 160g（1人前） 269 kcal
23時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
ぎゅうにゅう（0.5人前） 69 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1850 kcal
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