no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

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60.5kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1385点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
イワシの蒲焼（0.5人前） 95.1 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
森永 ダースビター（4人前） 88 kcal
12時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [袋] 5個（3人前） 408 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
20時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1933 kcal
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