no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月17日（月）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
15時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
17時
さきいか（0.5人前） 44 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
18時
ミルクチョコレート（0.8人前） 356 kcal
20時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
  1610 kcal
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