no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
13時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
15時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
17時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
20時
温州みかん（5人前） 127 kcal
23時
卵かけご飯（2人前） 604 kcal
  1517 kcal
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