ジム【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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ジム

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CKB

【記録グラフ】

食事の記録
1090kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
10時
プルーン（乾燥）（2人前）	47	kcal
12時
ユニリーバクノール CUP JOK タイ鶏粥　35g/食（1人前）	130	kcal
ミニトマトとマッシュルーム（1人前）	32.3	kcal
キューピーすりおろしオニオンドレッシング（1人前）	51	kcal
ニッスイほうれん草３種のおかずほうれん草のおひたし（1人前）	10	kcal
14時
明治ハイミルクチョコレート　55g/枚（0.5人前）	154	kcal
15時
Bissin ココナツウエハース　29ｇ/包（1人前）	170	kcal
伊藤園 TULLY'S COFFEE FORTE ESPRESSO [カン] 190g（1人前）	68.4	kcal
18時
明治ハイミルクチョコレート（0.5人前）	154	kcal
23時
ヨーグルトムース　ミニカップ4個（0.3人前）	225	kcal
ネーブルオレンジ（1人前）	18.4	kcal
	1090	kcal
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