2012/12/20【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月20日（木）

2012/12/20
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
8672歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
フジパン おいしい蒸しパン（1人前） 171 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g（1人前） 334 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6 kcal
19時
松屋 牛めしお新香セット大盛り（1人前） 1087 kcal
  1905 kcal
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