雨降り。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日(土)

雨降り。

< 病院。  | 危篤。 >
今日から2泊3日で、娘っ子が社員旅行に行く。
この年の瀬も迫ったこの時期に社員旅行?
なんでも、仕事が忙しくて、この時期にしか予定が組めなかったそうだ。
期待してるよ!
おみやげ。。

【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
55615点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2187kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ(0.2人前) 58.4 kcal
4時
ひじき(2人前) 93.7 kcal
ロッテ チョコパイ(2人前) 332 kcal
5時
カルピス ほっとレモン [カン] 300ml(1人前) 132 kcal
7時
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
豚串(0.2人前) 90.8 kcal
たまねぎ(0.3人前) 21.7 kcal
西海食品 白菜(0.3人前) 7.7 kcal
にんじん(0.2人前) 26.2 kcal
とうふ(0.4人前) 33.1 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
再春館制約 飲むドモホルンリンクル(1人前) 35 kcal
ファーストフーズ 明太子(1人前) 175 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
森永乳業 クリープ(1人前) 30 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
8時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml(1人前) 80 kcal
11時
スターバックスコーヒー クリスマスカラーアーモンドチョコレート(1人前) 565 kcal
  2187 kcal
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