no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
18時
五目飯（1人前） 342 kcal
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
  1659 kcal
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