no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
かつ丼（1人前） 1355 kcal
19時
カニ（1人前） 86.4 kcal
よせ鍋（1人前） 309 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
20時
刺身（1人前） 100 kcal
ズワイガニ（1人前） --- kcal
  2569 kcal
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