no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月30日（日）

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疲れた。年賀状の住所書かねば

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
レディーボーデン（ストロベリー）（0.5人前） 300 kcal
11時
スパゲッティボロネーズ（1人前） 610 kcal
13時
ポテトフライ（0.5人前） 200 kcal
19時
タンタンメン（1人前） 771 kcal
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
20時
レディーボーデン（ストロベリー）（0.5人前） 300 kcal
  2460 kcal
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