1314日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

1314日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
塩むすび（2人前） 470 kcal
とんじる（1.5人前） 567 kcal
18時
たこやき（1人前） 266 kcal
22時
てんぷらそば（1.5人前） 696 kcal
23時
ぜんざい（1.5人前） 394 kcal
  2413 kcal
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