1313日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

1313日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
たまごサンド（0.5人前） 189 kcal
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
19時
寿司（1.3人前） 807 kcal
21時
ケーキ（1人前） 206 kcal
22時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
23時
プリン（1人前） 112 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（1人前） 283 kcal
  2090 kcal
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