2013/01/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月03日（木）

2013/01/03
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
90分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
1322歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 舞（0.3人前） 292 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（2人前） 140 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 舞（0.3人前） 292 kcal
22時
不二家 カントリーマアム しっとりストロベリー（1人前） 219 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
  2124 kcal
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