早くも後半戦！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月03日（木）

早くも後半戦！
< 江ノ島水族館？ 　｜　箱根に日帰り旅行 >
【今日のできごと】
休みも残り４日となってきて、なんとも心細い限り。今日は家にいて、明日はツルママを連れて箱根行く予定。あっという間に終わるよなあ、こういう休みって。。
まだ終わってないのだが・・
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
124mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
241kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
99mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
141mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2800円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10040歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（0.6人前） 161 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
14時
キングスペシャル（1人前） 1000 kcal
20時
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
煮込みうどん（1.2人前） 420 kcal
ミニソフト（1人前） 70 kcal
  2119 kcal
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